Educativo Mais Saúde

Como envelhecer de maneira saudável

Especialista dá dicas para uma melhor qualidade de vida durante o processo de envelhecimento.

A velhice é uma fase inevitável na vida do ser humano. É um momento em que são refletidas no corpo as ações vividas na infância e na fase adulta. Mas, como amenizar sinais típicos do processo de envelhecimento? Para esclarecer as dúvidas mais frequentes sobre uma melhor qualidade de vida nessa etapa, a nutricionista clínica Gisela Savioli recebeu no programa “Mais Saúde” na edição desta sexta-feira, 28, a cardiologista Dra. Neusa Lopes.

Durante a conversa, a médica destacou que a população idosa do Brasil triplicará até 2025, pois o número de nascimentos no país está diminuindo. Segundo ela, existem duas opções para essa fase: envelhecer de maneira bem ou mal sucedidamente.

“Movimentar-se é fundamental para a saúde e para o processo do envelhecer bem-sucedido. O envelhecimento mal sucedido é aquele que você já tem alterações no formato de envelhecimento que já te favorece, em relação aqueles que não são idosos, a uma vulnerabilidade para adoecer”, afirmou a cardiologista.

 

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