Educativo Mais Saúde

Atividade física funcional

Em uma academia, Gisela Savioli apresentou um treino de uma atividade física funcional

O programa “Mais Saúde” dessa sexta-feira, 4 de julho, apresentado pela nutricionista Gisela Savioli,  abordou o tema “Atividade física funcional”, um exercício que trabalha todas as capacidades do corpo humano em cada treino.

Marcela é professora em uma academia de atividade física funcional e explicou sobre esse treino que trabalha com todo o corpo, melhorando a habilidade e aptidão para realizar movimentos cotidianos. É um tipo de exercício indicado para pessoas de 8 a 80 anos.

“O treinamento funcional é um treino no qual conseguimos trabalhar todas as capacidades do corpo humano em um treino só. Então trabalhamos força, resistência, potência, agilidade, equilíbrio, coordenação, tudo em um treino só”, destacou a convidada.

Bloco I: 

Bloco II: 

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